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朱志根、丹尼斯“双管好友娱乐为齐下” “大白杨”训练效

浏览次数:    时间:2018-08-16

  中新网雅加达8月16日电 (马元豪)中国游泳队队长孙杨15日来到雅加达朋加诺体育中心游泳中心进行赛前首场试水训练。中国游泳队功勋教练朱志根表示孙杨近来训练着重有氧能力,中长距离训练效果值得肯定。

  自与恩师朱志根“分手”后,孙杨逐渐将训练重心转移至短距离。虽然跟随张亚东、郑坤良和外教丹尼斯同样取得了不错的成绩:喀山世锦赛实现800米自由泳四连冠,布达佩斯世锦赛捍卫其在200米、400米自由泳的王者地位。但其有氧能力的逐步下降导致其在招牌项目1500米自由泳的统治地位正逐步消失:喀山世锦赛因心脏不适退出1500米自由泳比赛,里约奥运1500米预赛就爆冷出局,布达佩斯世锦赛错失800米的奖牌后又因心脏问题放弃1500米项目。

  今年4月的全国冠军赛,孙杨与朱志根同框出镜、再度携手,两人将目标着眼东京。比赛中,孙杨再度包揽200米自由泳至1500米自由泳的四枚金牌,证明今年冬训期间针对其有氧能力的训练成果初见成效。

  亚运会游泳项目进入最后4天倒计时,朱志根携爱徒提早抵达雅加达并试水训练。谈到目前孙杨的备战状况,朱志根表示,从今年2月赴悉尼、新加坡外训,冠军赛后又转至香港训练,目标就是逐步提高其有氧能力。“中长距离目前练得还可以。尤其是在香港的训练,赛前主要突出有氧练习,当然无氧也会练。孙杨也能尽量按要求完成。”

  除此之外,朱志根还会在训练中对孙杨每一个50米的划水次数提出要求。“中长距离如果不去注重次数的要求,就是盲目练习。目前训练效果很好。”

  训练期间,外教丹尼斯也着力提高孙杨的划水效果和心肺能力。不过丹尼斯严谨地表示,目前孙杨想在1500米和800米自由泳两个项目上完全准备好,还需要一些时间。“现在考虑打破世界纪录还太早,因为训练有了新方向。但我们已经开始这方面的进程了,希望能够及时恢复,为未来做好准备。”

  丹尼斯还鼓励孙杨“游得更咄咄逼人”。“1500米和800米自由泳,他必须游得更有侵略性,世界范围内水平很高,很多人都对以他为目标发起冲击,所以我希望他及时准备好,如果他水平够高,完全发挥自我潜力,他仍将变成众人追逐的标准。”

  此次雅加达亚运会,孙杨将挑战200米、400米、800米和1500米自由泳四个项目。“奥运会是大考,亚运会就是中考。能够给孙杨一个锻炼的机会。”朱志根表示。

  根据亚运会赛程,孙杨将于19日进行200米自由泳的比拼。(完)


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